- YOGA SHALA -

Entretejiendo técnicas de experimentación somática para conectar a la tierra y la energía elevadora de la Kundalini. Kundal significa el rizo del amado.

Kundalini es una técnica de armonización de mente, espíritu y cuerpo, que utiliza antiguos Kriyas, Pranayamas y meditaciones profundas para sanar y energizar.

En esta clase, las futuras mamás se reúnen para celebrar este momento especial en sus vidas y practican asanas de yoga en un ambiente seguro, guiadas por un maestro de yoga especializado en mujeres embarazadas. Ponemos especial énfasis en técnicas de respiración y prestamos atención a la conciencia sobre el área pélvica promoviendo la elasticidad y la estabilidad.

Madre + Bebé Yoga 

Estas sesiones de yoga incluyen un trabajo sobre la respiración y una guía que colabora con la percepción del propio cuerpo. Pueden iniciarse alrededor de seis semanas despues de haber dado a luz. Se practican asanas de yoga seguras y consientes. 

Ven a una de nuestras increíbles clases de Flow y siente todas las sensaciones, movimientos y conexión con el baile. 

Esta clase está diseñada para liberar tensiones, conectarse profundamente y sentirse liberados.

La clase avanzada es una gran clase para cualquier persona con práctica intermedia que busque ampliar sus conocimientos y probar algo nuevo.

Esta clase se enfocará en progresiones hacia variaciones más avanzadas de equilibrios de brazo, flexiones hacia atrás e inversiones.

¿Te has preguntado sobre meditación alguna vez? Estas sesiones son una introducción a la meditación para todos aquellos que estén interesados en comenzar el viaje para encontrar la luz propia, la paz interior o simplemente para quienes estén buscando ser seres más calmos durante la vida diaria.

¡Súmate y conecta con la mejor versión de ti mismo!